2018立秋后天气还热吗|立秋后天气干燥易伤肺，具有润肺效果的3种汤在这里
来源：热点资讯 发布时间：2018-11-07 点击：
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肺是维持和调节人体气体正常升降出入的重要器官，其呼吸运动是维持人体生命活动的重要一环。人体气的生成、气血的运行、津液的输布代谢等，都离不开肺的呼吸运动。一旦肺气不足，不仅使人呼吸无力、少气懒言、身体倦怠无力、气短喘促，而且易感外邪，引发疾病。中医专家发现，关于肺系疾病的发病观：哮喘、慢性支气管炎、咳嗽、反复感冒的病人，最根本的内因是气阳虚弱。所以怕冷、气短、乏力的人需要用温药来补肺气。那么随着立秋节气的到来，天气逐渐开始干燥，燥邪最易伤肺。立秋之后，应当如何养生呢？
中医向我们推荐了三种汤，具有神奇的润肺效果。
莲子百合汤
做法及功效：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。
雪梨银耳汤
做法及功效：雪梨1个、水发银耳30克、贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽后切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母和白糖同放在炖皿内上笼蒸30分钟至40分钟，取出即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。
芝麻木耳汤
做法及功效：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。