身上莫名其妙出现淤青_没受伤身上莫名其妙出现淤青？可能是这样造成的

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        你是否遇到过没磕没碰，身上却经常“青一块、紫一块”？莫名其妙的“淤青”可能是下面这些原因↓ ↓ ↓

淤青是怎么造成的

        淤青其实就是部分毛细血管血管破裂了，血液从血管中跑出来导致的。当然这里的血管一般指毛细血管。刚开始淤青不是青色或紫黑色，而是红色，主要是血液的颜色，后来在皮肤下逐渐变为暗红色、紫色、黄褐色、黄绿色等，最终才慢慢退去。

        挤压、碰撞或者堵塞都有可能造成血管破裂，从而出现淤青。因而摔伤、撞到，有淤青很正常。那身上无故出现的淤青到底是怎么回事呢？

        先检查一下你的床

        总有人会把随便一些东西随便扔到床上，所以检查一下你的床上是否有杂物，有可能是睡觉的时候杂物压到自己了，这是很有可能存在的。

血瘀

        血瘀即血液运行不畅，有瘀血。血瘀证可见于很多种疾病。一般而论， 凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。

简单3招，迅速消除淤青！

香蕉皮

        把香蕉皮放在淤青的地方

        一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次

        或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩

        这种方法同样可以有效起到缓解淤青的作用

冰敷

        冰敷对淤青同样具有一定的作用

        但是专家提醒

        在淤青形成前

       可以采用冰袋冷敷

        （没有冰袋用毛巾包住冰块也可以或者直接用冰块敷）

熟鸡蛋祛瘀

        熟鸡蛋祛瘀比较适合轻微淤青

        把鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮

        趁热在淤青处来回滚擦

        每次至少滚擦15分钟以上

        每天至少做两次

如何减少淤青发生？

       运动：促进全身血液循环，降低血液粘稠度，促进脂质代谢，改善血管弹性

        均衡饮食：保证血管血液每天的营养需求

        适当饮茶：每日四次，但不要随随便便喝茶，每种茶有独有的特性，桃-红-茶可改善血瘀

        放松心情：放松心情也对血管内皮有益，尽可能让自己保持乐观、开朗的心情

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